Välkommem till min digitala kartpärm!

Väldigt stabilt tekniskt. Ganska teknisk och tuff terräng som jag gillar. Tror inte jag är helt återhämtad från all sömnbrist under Tiomila, så kände mig lite för sliten fysiskt. Öppnade offensivt de första kontrollerna, men var inte i form till att hålla det tempot särskilt länge. Får ändå vara väldigt nöjd med prestationen med tanke på dagsformen och riktigt kul att äntligen vara uppe bland topp 10 i Sverige som senior

1. Emil Svensk, Stora Tuna OK 33:40
2. Gustav Bergman, OK Ravinen 33:48 + 0:08
3. Max Peter Bejmer, IFK Göteborg Orientering 35:35 + 1:55
...
7. Oskar Edvardsson, NTNUI 37:00 + 3:20

Stabilt lopp tekniskt idag också. Fin inledning med bra vägval till k2 och k3. Till k6 var det snabbare att gå höger på stigen runt tjärnet och sedan följa det långa myrdraget. Var svårt att veta hur bra myrarna var att springa i. Eftersom det regnat så mycket på sistone så tänkte jag att myrarna skulle vara dåliga att springa i och det stämde bra för de öppna gula myrarna som var väldigt dåliga. Men de vanliga endast blåa myrarna och speciellt de som var ritade med tecknet otydlig sankmark kunde ändå vara ganska bra att springa i. Sista delen av k7 genomförde jag väldigt dåligt. Borde antingen fortsatt rundt vänster på stig hela vägen eller lämnat elljusspåret nästan direkt och sprungit rakt genom skogen. Annars hade förmodligen rakt på hela vägen varit ungefär lika bra också. Benen kändes lite bättre än igår, men hade nog behövt pressa mig lite mer fysiskt. Har haft svårt för det på lång, men är något jag behöver bli ännu bättre på

1. Guilhem Elias, Halden SK 1:29:43
2. Eirik Langedal Breivik, NTNUI 1:29:57 + 0:14
3. Sander Arntzen, NTNUI 1:30:14 + 0:31
...
8. Oskar Edvardsson, NTNUI 1:33:29 + 3:46

Uttaksløp till Tiomila. Nöjd med ett stabilt tekniskt lopp, men ganska sega ben fysiskt. Tappar lite tid på vägvalet till k6 där det var snabbare med en mer rakt-på-variant där man startade åt samma håll som mig men sen tog vänster runt den första långa branten under strecket. Til k10 var det bättre att göra en vänsterbåge och hålla lite höjd. Bra genomförande av k11. De gula fläckarna och grönområdet före kontrollen var väldigt tydliga. Tappar endel tid till k13 där man borde gått höger ner till stigkorset och tagit kontroll därifrån. Vänster till k17 var bra, men hade varit endel snabbare att gena lite och springa ner över den gröna åsen i ravinområdet än att gå helt runt. Släpstigen var väldigt dålig, gick snabbare att springa i skogen.

1. Gaute Steiwer, Fredrikstad SK 34:50
2. Håvard Sandstad Eidsmo, Freidig 35:21 + 0:31
3. Guilhem Elias, Halden SK 35:30 + 0:40
...
4. Oskar Edvardsson, NTNUI 35:34 + 0:44